Εργαστήριο για την εποχιακή κατάθλιψη.

 

Η εποχιακή κατάθλιψη, γνωστή και ως Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή (Seasonal Affective Disorder – SAD), είναι ένας τύπος κατάθλιψης που σχετίζεται με τις αλλαγές των εποχών, συνήθως κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου και του χειμώνα.

Αυτή η διαταραχή οφείλεται στη μείωση της ηλιακής ακτινοβολίας και την αλλαγή του φυσικού φωτός, επηρεάζοντας τη διάθεση και τη γενική ψυχολογία του ατόμου.

Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• Αίσθημα λύπης ή καταθλιπτική διάθεση
• Έλλειψη ενέργειας και κούραση
• Αυξημένη ανάγκη για ύπνο
• Αύξηση της όρεξης, κυρίως για υδατάνθρακες, και αύξηση βάρους
• Δυσκολία συγκέντρωσης και εστίασης
• Αίσθημα απελπισίας ή αβοηθησίας
• Κοινωνική απομόνωση

Το εργαστήριο θα πραγματοποιηθεί στης 30 Οκτωβρίου 2024 στις 11.30-13.30 στο Κέντρο Ψυχολογικής και Συμβουλευτικής Υποστήριξης (ΚΕΣΥΨΥ) στην Τσιμισκή 58, Ξάνθη.

Για κράτηση θέσης καλέστε στο 2541079150 μεταξύ 9.00-15.00 ή στο εμαιλ: mpoimeni@affil.duth.gr.

tips for maintaining