ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ

Το Κέντρο Ψυχολογικής και Συμβουλευτικής Υποστήριξης (ΚΕΨΥΣΥ-ΔΠΘ) στις 31/10/24 και ώρα 12μ.μ. διοργανώνει διαδικτυακό εργαστήριο ομαδικής συμβουλευτικής με τίτλο “Διαχείριση αρνητικής κριτικής”

Τα άτομα που επιθυμούν να συμμετάσχουν μπορούν να δηλώσουν συμμετοχή μέσω ηλεκτρονικής φόρμας στον σύνδεσμο https://forms.gle/boYLy5L7Rs4T78EV9

Σας παραθέτουμε παρακάτω την ανακοίνωση του εργαστηρίου καθώς και την αφίσα και παρακαλούμε για την ανάρτηση της στην ιστοσελίδα του Τμήματος σας ώστε να ενημερωθούν οι φοιτητές σας.

Ευχαριστούμε εκ των προτέρων για την ανταπόκριση σας.

Με εκτίμηση,
Η ομάδα του ΚΕΨΥΣΥ

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟΥ

Στη σύγχρονη αγορά εργασίας ολοένα και περισσότερο καλούμαστε να αναπτύξουμε δεξιότητες που μας ενισχύουν και μας ενδυναμώνουν προσωπικά και επαγγελματικά, ώστε να είμαστε αποτελεσματικότεροι και πιο ολοκληρωμένοι επαγγελματίες. Μια από αυτές τις δεξιότητες είναι πως να αξιοποιήσουμε την κριτική και ιδιαιτέρως την αρνητική ως ευκαιρία για εξέλιξη.

Στο εργαστήριο ομαδικής συμβουλευτικής με τίτλο “Διαχείριση αρνητικής κριτικής” θα έχουμε την ευκαιρία να δουλέψουμε πάνω σε ζητήματα που θα βοηθήσουν τους συμμετέχοντες να διαχειρίζονται την κριτική στον χώρο εργασίας και να την αντιμετωπίζουν με εποικοδομητικό τρόπο.

 

Απευθύνεται στ@ φοιτητ@ του ΔΠΘ 5ου εξάμηνού και άνω που επιθυμούν να αναπτύξουν δεξιότητες αυτοαποτελεσματικότητας και αυτοβελτίωσης σε επαγγελματικό επίπεδο

Ημερομηνία συνάντησης: Πέμπτη 31 Οκτωβρίου 2024

 

ώρα συνάντησης: 12.00 μ.μ.

 

Μέθοδος: η συνάντηση θα διεξαχθεί εξ ’αποστάσεως συγχρονική μέσω πλατφόρμας Microsoft Teams

Διάρκεια:  90 λεπτά

* Προσοχή! το εργαστήριο απευθύνεται σε φοιτητές 5ου εξάμηνού και άνω

* Μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων 10 (θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας- περιορισμένος αριθμός θέσεων)

* Δηλώσεις συμμετοχής στο σύνδεσμο https://forms.gle/boYLy5L7Rs4T78EV9 ως την Τετάρτη 30/10/2024 στις 12.00μμ

ΑΦΙΣΑ 31-10-2024

Εργαστήριο για την εποχιακή κατάθλιψη.

 

Η εποχιακή κατάθλιψη, γνωστή και ως Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή (Seasonal Affective Disorder – SAD), είναι ένας τύπος κατάθλιψης που σχετίζεται με τις αλλαγές των εποχών, συνήθως κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου και του χειμώνα.

Αυτή η διαταραχή οφείλεται στη μείωση της ηλιακής ακτινοβολίας και την αλλαγή του φυσικού φωτός, επηρεάζοντας τη διάθεση και τη γενική ψυχολογία του ατόμου.

Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• Αίσθημα λύπης ή καταθλιπτική διάθεση
• Έλλειψη ενέργειας και κούραση
• Αυξημένη ανάγκη για ύπνο
• Αύξηση της όρεξης, κυρίως για υδατάνθρακες, και αύξηση βάρους
• Δυσκολία συγκέντρωσης και εστίασης
• Αίσθημα απελπισίας ή αβοηθησίας
• Κοινωνική απομόνωση

Το εργαστήριο θα πραγματοποιηθεί στης 30 Οκτωβρίου 2024 στις 11.30-13.30 στο Κέντρο Ψυχολογικής και Συμβουλευτικής Υποστήριξης (ΚΕΣΥΨΥ) στην Τσιμισκή 58, Ξάνθη.

Για κράτηση θέσης καλέστε στο 2541079150 μεταξύ 9.00-15.00 ή στο εμαιλ: mpoimeni@affil.duth.gr.

tips for maintaining